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Schloß Monfort LA
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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1286 kcal
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Fedt: 58,24g | Prot.: 63,92g | Kulhyd.: 117,38g.
Morgenmad: Spiegelei, Stadtbäckerei Junge Croissant, Kaffee mit Milch. Frokost: Jever Fun. Aftensmad: Jever Fun, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Exquisa Vanillequark. Snacks/Andet: Fettreduzierter Milchkaffee, Käsekuchen. mere..
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5635 kcal
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Motion:
Nordic crossing - 1 time, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 3 timer, Cykling - 2 timer, Gassi gehen - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer. mere..
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