Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
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1107 kcal
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Fedt: 23,08g | Prot.: 50,56g | Kulhyd.: 154,18g.
Morgenmad: Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Delisse Lait Écrémé, Canderel Cankao, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet. Frokost: Tradilege Blanc de Poulet , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Fromage Blanc 0%, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté . Aftensmad: Kiwi, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Laitue, Huile d'Olive, Amora Vinaigre de Vin . Snacks/Andet: Auchan Barres aux Céréales Fruits Rouges, Clémentines. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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