Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
649 kcal
|
Fedt: 20,07g | Prot.: 54,88g | Kulhyd.: 64,92g.
Frokost: Buah Kiwi, Buah Naga, Tomat, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Tortilla, Ikan Tenggiri, Kubis, Telur Rebus, Pepaya. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cempaka99's Vægt Historie
|