Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
1337 kcal
|
Fedt: 66,32g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 96,20g.
Morgenmad: Chikalab Chikapie Шоколад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просфора, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Aftensmad: Chikalab Chikapie Шоколад. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 10 minutter, Stå - 3 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha19981's Vægt Historie
|