Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
1545 kcal
|
Fedt: 73,58g | Prot.: 56,43g | Kulhyd.: 182,08g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш, Помидоры, Обережье Сливки 10%, Булка с Повидлом, Valio Сыр Гауда, Унипром Пасторма Свиная К/в, Кофе. Frokost: Картофель Отварной, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром. Aftensmad: Первая Свежесть Ассорти из Мяса Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Ярославский Бройлер Паштет Деликатесный с Грибами, Хурма. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|