Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fedt: 60,41g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 116,94g.
Morgenmad: Ячневая Каша, Свеклы, Яйцо Всмятку, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Frokost: Капучино, Капуста Тушеная без Масла, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Семена Льна. Aftensmad: Семена Льна, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Andet: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tupik.yuliya's Vægt Historie
|