|
WO seminggu cuman sekali.. lagi bolong2 defkal.. tapi turun meskipun “sedikit” 😁 its oke.. yuk semangat lagi 💪
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
534 kcal
|
Fedt: 19,00g | Prot.: 26,10g | Kulhyd.: 70,90g.
Morgenmad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Frokost: Jolly Time The Big Cheez. Aftensmad: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Cara tau supaya keliatan turun diaplikasi gitu gmna ya maklum baru 5 hari pake aplikasi ini
22 nov 20 af medlem: ayulis
|
Hallo kak Ayu, di masukkan manual ya kak.. Di bagian tombol “berat badan”.. jadi biasa aku timbang dulu, baru aku ketik di sana 😁
22 nov 20 af medlem: wnnysmn
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|