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Moin und schönes Restwochenende. Hab mal die Quarkkeulchen probiert, die ich hier vor ein paar Tagen mal gesehen hatte. Da gab es die mit Obst, hatte ich Heute keine Lust drauf und wollte es etwas deftiger. Schön mit Ketchup hatte einer circa 100 Kcal.
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
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1542 kcal
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Fedt: 65,27g | Prot.: 96,98g | Kulhyd.: 142,68g.
Morgenmad: Rapsöl, Heinz Hot Ketchup, Gekochtes Ei, Grieß, Zucker, Alnatura Weizenmehl Type 550, Magerquark. Frokost: Bolognese, Weißbrot, Banane. Aftensmad: Lachsfilet, Pizzabrötchen, Cucina Balsamico Creme, Butter, Honig-Senf-Dressing, Tomaten, Rucola . mere..
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 Kommentarer
Servus, wo hast Du das Rezept für Quarkkeulchen gesehen? Suche ich schon lange.
22 nov 20 af medlem: HuFri
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Irgendjemand hatte die mit Obst und Marmelade vor circa 10 Tagen zum Frühstück. Rezept war nicht dabei, da ich die nicht kannte, hab ich gegoogelt.
Hab die Version ohne Kartoffeln gemacht und davon auch nur die Hälfte.
Hier mal meine Mengenangaben... 250g Magerquark, 1 Ei, 4El Mehl, 1,5El Gries, 3Tl Zucker und eine Prise Salz. Im Rezept kam noch etwas Zitronesaft mit rein, das würde ich nächstes mal weg lassen.
22 nov 20 af medlem: karsten.degen
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