Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
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1189 kcal
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Fedt: 41,61g | Prot.: 33,32g | Kulhyd.: 163,99g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1. Frokost: Warsteiner Radler, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Hengstenberg Unser Original Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: K-Classic Knusper Mäuse Salz, Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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