|
體脂21.4
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
931 kcal
|
Fedt: 33,97g | Prot.: 66,14g | Kulhyd.: 97,25g.
Morgenmad: 健康廚房 柚香檸檬, 雞胸肉（烘烤）, 7-11 中熱拿, 7-11 石安牧場溏心蛋, 生菜. Frokost: 炒豆芽, 炒高麗菜, 肉燥. Aftensmad: Costco 鮮蝦沙拉, enaak 小雞麵（辣味）, 7-11 蒸地瓜, 玉米濃湯, 爭鮮 鮭魚壽司. Snacks/Andet: Zespri 黃金奇異果. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|