Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1218 kcal
|
Fedt: 46,17g | Prot.: 86,28g | Kulhyd.: 131,14g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Frokost: Bawang Putih, Nasi Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Dada Ayam, Ikan Teri, Tahu, Tempe. Aftensmad: Pepaya. Snacks/Andet: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
faricha cayooo's Vægt Historie
|