Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
45 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
919 kcal
|
Fedt: 29,99g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 116,88g.
Morgenmad: Sawi, Tahu Kukus, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sawi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Saus Tiram. Aftensmad: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Snacks/Andet: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Yakult Yakult, WRP Cookies. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|