Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1418 kcal
|
Fedt: 64,71g | Prot.: 94,04g | Kulhyd.: 184,20g.
Morgenmad: Madu, Ampela, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. Frokost: Ikan Lele, Nasi Putih, Pop Mie Rasa Baso. Aftensmad: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Prochiz Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Andet: Pisang Goreng, Pocky Chocolate Flavour. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damagochiii's Vægt Historie
|