|
Ура! Ура! Ура! Заветная цифра 114, которую не видел семь лет!
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
2173 kcal
|
Fedt: 87,81g | Prot.: 166,53g | Kulhyd.: 179,65g.
Morgenmad: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рыбный Бульон, Горбуша, Интелл Финики. Frokost: Беларусь Сыр Франциск, Приготовленные Свеклы (Свежие), Капуста, Сметана , Кальмар Отварной, Мираторг Пельмени Домашние, Жареное Филе Свинины. Aftensmad: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Беларусь Сыр Франциск, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Киви, Курага, Мёд, Красный Октябрь Конфеты Столичные. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|