Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
2072 kcal
|
Fedt: 89,60g | Prot.: 112,87g | Kulhyd.: 196,63g.
Morgenmad: Delight Финики Королевские , ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Глобус Курага Шоколадная, Мандарины, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Real Сырники Классические. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|