Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
868 kcal
|
Fedt: 17,06g | Prot.: 88,47g | Kulhyd.: 93,53g.
Frokost: Brokoli, Wortel, Sawi Putih, Ikan Tenggiri, Putih Telur Matang, Melon, Telur Rebus. Aftensmad: Putih Telur Matang, Ikan Tenggiri, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Naga. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cempaka99's Vægt Historie
|