Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1233 kcal
|
Fedt: 66,05g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 87,76g.
Morgenmad: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Картофель Отварной, Лакомо Сливки 10%, Форель, Рыбный Бульон. Aftensmad: Додо Пицца Кофе Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Andet: Мандарины, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|