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Homeoffice zeigt Nebenwirkungen 🤦🏼♀️ Außerdem merke ich, dass Glühwein und Lebkuchen den Weg in meine Küche finden🙄 oh je der Prüfungsstress tut nicht gut...
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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1870 kcal
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Fedt: 70,97g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 264,07g.
Morgenmad: Ahornsirup, Mandeln, Rosinen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch (Vollmilch). Frokost: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer. Aftensmad: Sojasoße, Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Vitasia Erdnussöl, Tofu Natur, Reisnudeln. Snacks/Andet: Sharon. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das kenne ich so gut. Auch wenn es schwer ist - halte Stand! Nervennahrung ist wichtig- ab und zu ein Lebkuchen auch ^.^ -vielleicht kannst Du es mit Rationieren versuchen? Zur Lernpause ganz bewusst ein zwei Lebkuchen genießen & nicht, so habe ich das immer gemacht >.< , unbedacht alles während der Paukerei in den Mund stopfen.
23 nov 20 af medlem: kittie.
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