Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1866 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 10 minutter, Zumba - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|