Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1032 kcal
|
Fedt: 33,28g | Prot.: 51,12g | Kulhyd.: 130,14g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок. Frokost: Vici Филе Хека в Панировке, Красный Лук, Огурец, Помидоры. Aftensmad: Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок, Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. Snacks/Andet: Кофе Латте. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|