|
обед 601 ккал
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1391 kcal
|
Fedt: 51,00g | Prot.: 68,00g | Kulhyd.: 164,69g.
Morgenmad: Чай, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник. Frokost: Globus Кукуруза, Heinz Томатный Кетчуп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Рис, Котлета Свиная. Aftensmad: Спартак Конфета Аэрофлотская, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата, Куриные Бедрышки. Snacks/Andet: Чай с Лимоном. mere..
|
|
 Kommentarer
Не тянет на 601 ккал!!! Из чего котлетки?
23 nov 20 af medlem: dansof
|
из свиного фарша котлетки - вес 87 гр. рис 90 гр. кукуруза консервированная 55 гр. кетчуп 8 гр.
23 nov 20 af medlem: kk.anastasia1
|
есть свиной фарш не очень жирный, можно из куриного делать ещё и будет 6 таких котлеток))
а так супер 👍
23 nov 20 af medlem: Катюша Купреева
|
356 кКал получилось, если готовыми продуктами взвешивать.. вы, наверное рис в сухом виде выбирали? (на тарелке у вас вряд ли почти 100 г риса в сухом виде)
с котлетами тоже самое, лучше свой рецепт создавать
23 nov 20 af medlem: Катюша Купреева
|
да, у Вас рис в сухом виде вбит, а на фото в отварном, это меньше кКал, выберите отварной тогда в списке!)
23 nov 20 af medlem: Катюша Купреева
|
Действительно, а я думаю, чёт я всё есть хочу)). А я то думала что здесь всё отварное, жареное, запечённое вбили в программу. Ладно, сегодня уже на ночь добирать свои ккал не буду, спасибо что подсказали.
23 nov 20 af medlem: kk.anastasia1
|
Как мне объясняли, вбивать крупы в сухом виде, и т.к. в разном количестве воды люди готовят, в плане котлет тоже самое, фарш и наполнение разное у всех)
Если очень хочется кушать можно творожок съесть, или кефир выпить, голодной нельзя ложиться, организм стрессанет и запасется(
23 nov 20 af medlem: Катюша Купреева
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kk.anastasia1's Vægt Historie
|