Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1453 kcal
|
Fedt: 51,50g | Prot.: 52,25g | Kulhyd.: 195,00g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli. Frokost: Ekmek, Izgara Köfte. Aftensmad: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Snacks/Andet: Eti Pop Kek Muzlu. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|