Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 39,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1242 kcal
|
Fedt: 51,54g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 112,87g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Frokost: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Скумбрия. Aftensmad: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пиво. Snacks/Andet: Добрый Томатный Сок без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахарный Песок. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|