Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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2844 kcal
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Fedt: 106,72g | Prot.: 107,46g | Kulhyd.: 376,71g.
Morgenmad: Huevo, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada. Aftensmad: Hacendado Dátiles sin Hueso, Patata Asada, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Patatas Fritas, Crema de Calabaza, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso. Snacks/Andet: Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Aguacate, Pan de Centeno, Mangos, HSN Sports Evowhey 2.0 Caramel Biscuit. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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