Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1440 kcal
|
Fedt: 49,87g | Prot.: 103,27g | Kulhyd.: 155,23g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Alface Rúcula, Repolho. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Mamão Papaia. Snacks/Andet: Qualitá Abacaxi em Cubos. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Edneia Bravo's Vægt Historie
|