Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1992 kcal
|
Fedt: 64,22g | Prot.: 175,03g | Kulhyd.: 171,81g.
Morgenmad: Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonpastej, Herrgårdsost 17%, Rökt Kalkon, Gurka. Frokost: Chocolate Syrup, Kokosdryck, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Protein Pancake Mix, Kanel, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Aftensmad: Coop Kokosdryck, Gurka, Kalkonpastej, Low Carb, Ost 17%, Rökt Kalkon, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Snacks/Andet: Njie ProPud Vanilla, Casein, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|