|
體脂20.7
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
974 kcal
|
Fedt: 29,86g | Prot.: 86,13g | Kulhyd.: 105,89g.
Morgenmad: 台灣G霸 蒜味雞胸肉, 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, Costco 鮮蝦沙拉. Frokost: 酸辣湯, 全聯 小松菜, 花枝丸, 鹽酥雞. Aftensmad: 豬里肉（柳肉）, 壽司, 炒高麗菜. Snacks/Andet: 林鳳營 低脂鮮乳, 芋頭. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|