|
Guys mau tanya dong. Emang iya ya kalau kita banyak pikiran bb bakal stuck? Aku udh stuck hampir 2 bulan ini padahal olahraga rutin dan tetep defisit😭 pikiran suka kebagi bagi antara olahraga atau mau nyelesain tugas2 dan belajar buat ujian. Bantuannya temen temen :(
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1371 kcal
|
Fedt: 43,15g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 168,37g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Risoles, Tekwan, Mangga, Buah Naga, HiLo Teen Vanilla Caramel. Frokost: Semur Daging, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Aftensmad: Nangka, Nasi Putih, Udang Rebon, Semur Daging. mere..
|
|
 Kommentarer
Coba diitung ulang kalori yg mesti dimakan, soalnya bb turun kalori yg masuk jg biasanya berubah... Atau libur diet dlu beberapa hari... Aq dlu jg stuck trus 3 hari libur diet bisa turun lg.. 😊
23 nov 20 af medlem: alien dian
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abel ghazalah's Vægt Historie
|