Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
117,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
2118 kcal
|
Fedt: 148,88g | Prot.: 69,69g | Kulhyd.: 123,57g.
Morgenmad: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Лён и Гречка Хлеб Конопляный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Яичница. Frokost: Милти Греческий Салат, Милти Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пирожок с Капустой. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Держись дружище! Лучше силой воли себя ограничивать, а не капельницами.
15 dec 20 af medlem: Aleksandr Sedov
|
20 dec 20 af medlem: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|