Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
2100 kcal
|
Fedt: 89,30g | Prot.: 177,68g | Kulhyd.: 124,16g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Salatgurke, Aldi Räucherlachs, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|