Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1124 kcal
|
Fedt: 34,65g | Prot.: 116,09g | Kulhyd.: 87,12g.
Morgenmad: Кофе, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Рикотта Лайт, Донские Традиции Буженина Куриная, Казимирова Блины Пп. Frokost: Казимирова Желе Греческое , Донские Традиции Буженина Куриная, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом. Aftensmad: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Бондюэль Кукуруза , Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Казимирова Желе Греческое , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|