Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1361 kcal
|
Fedt: 71,98g | Prot.: 48,75g | Kulhyd.: 126,52g.
Morgenmad: Хороший День Морковь по-Корейски, Бахетле Элеш с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Frokost: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре, Милка Милка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Aftensmad: Сдобыч Пряники Имбирные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Reparere - 2 timer, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|