Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
2004 kcal
|
Fedt: 41,98g | Prot.: 163,30g | Kulhyd.: 251,01g.
Morgenmad: Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полюс Икра Трески, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Каша Льняная. Frokost: Огородников Горчичное Масло, Минтай, Эколайн Крупа Перловая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Капуста, Магнит Яблоки Семеренко , Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Пекинская Капуста, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Малина, Масляный Король Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|