Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1466 kcal
|
Fedt: 15,21g | Prot.: 59,82g | Kulhyd.: 76,15g.
Frokost: Rollos de California, Sushi Palta, Sushi POP Roll Philadelphia, Nigiri Salmón, Sashimi de Salmón. Aftensmad: Nalga. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Google Fit - 19 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|