水曜日です。

Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
1549 kcal Fedt: 48,17g | Prot.: 151,67g | Kulhyd.: 129,54g.   Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: 唐揚げ, ケイエス チーズちくわ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 炒り玉子, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Snacks/Andet: コーヒー, ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. mere..
2170 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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