M.Custic's Dagbog, 25 nov 20


Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
2055 kcal Fedt: 39,75g | Prot.: 213,17g | Kulhyd.: 202,84g.   Morgenmad: Optimum Nutrition Casein, AXA Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel, Kokosdryck, Kronägg Flytande Äggvita, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, CarbZone Nystart, Lingonsylt Lågkalori, Vanilj Extrakt, Kanel. Frokost: Njie ProPud Vanilla, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Aftensmad: Chocolate Syrup, Kokosdryck, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Body Science Protein Pancake Mix. Snacks/Andet: Njie ProPud Chocolate , Casein, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. mere..
2197 kcal Motion: Gym - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


M.Custic's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.