Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1154 kcal
|
Fedt: 41,28g | Prot.: 59,90g | Kulhyd.: 133,74g.
Morgenmad: Рис Отварной, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Чеснок , Сметана , Творог 5%, Увелка Гречка Вареная. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina35357's Vægt Historie
|