harta,tahta,oatmeal asin wkwkwk
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
760 kcal
|
Fedt: 19,76g | Prot.: 52,81g | Kulhyd.: 98,70g.
Morgenmad: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pisang, Ubi Jalar (Manis), Apel. Frokost: Tempe, Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus. Aftensmad: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Jagung Rebus, Rempeyek. mere..
|
|
Kommentarer
oat kalorinya tinggi..kenapa pada suka makan oat yah ?
25 nov 20 af medlem: Dumasari
|
stauku oat bs bwt kenyang lbh lama drpd nasi,nasi bkin cpt laper
25 nov 20 af medlem: atikwihayati
|
dumasari : karena seratnya tinggi. bikin lancar BAB. kalo dibandingkan sama nasi lebih menguntungkan oatmeal. nasi kalori nya tinggi juga tapi minim serat
25 nov 20 af medlem: yuyun1988.yr
|
iya bnr oat lebih banyak nutrisi nya klo menurut aku
25 nov 20 af medlem: fullsunflower
|
Aku susah banget makan oat meal mau manis atau asin :)
25 nov 20 af medlem: lyasyam
|
tips suka oat asin dongg, tim oat manis garis keras akutuuu,
25 nov 20 af medlem: meldadina8
|
25 nov 20 af medlem: melaniiayu
|
@yuyun1988.yr: entah yah...kalau saya lebih suka nasi, krn lebih familiar di lidah, lagian 50 gr oat kalorinya bisa 200an...sementara 100gr nasi ga sampai 150 kalori. Kalau serat saya ambil di sayur atau buah aja...
25 nov 20 af medlem: Dumasari
|
oat lebih mudah dicerna tubuh, jadi ibarat bensin yg kualitas bagus. Bikin performa mesin lebih bagus juga 😁 metabolisme lebih bagus dan akhirnya lebih mudah mengelola kalori yg keluar dari tubuh kita.
25 nov 20 af medlem: lila fristi
|
25 nov 20 af medlem: anggun9y
|
25 nov 20 af medlem: bungaarosmiyati12
|
@melaniiayu @meldadina ku gatau ya kak selera orang kan beda beda yak hehe,tp biasanya aku cuma kasih kaldu jamur lada sama garam himalaya, kdang kl mau dijadiin bubur ayam tinggal tambahin kaldu dari rebusan ayam, tp aku lebih suka ditambahin kecap jg sih lebih gmn gt wkwkw
25 nov 20 af medlem: fullsunflower
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fullsunflower's Vægt Historie
|