Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1140 kcal
|
Fedt: 38,61g | Prot.: 84,01g | Kulhyd.: 132,40g.
Morgenmad: Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Frokost: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Диета Елены Малышевой Борщ "Московский", Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Мандарины. mere..
|
|
3007 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|