manoela campos's Dagbog, 29 dec 13

I'm back, baby :) Chega de desculpas para estar engordando novamente ou nao estar avançando em minha meta.

Vis Kost Kalender, 29 december 2013:
1575 kcal Fedt: 57,94g | Prot.: 63,91g | Kulhyd.: 195,40g.   Morgenmad: Açúcar Mascavo, Café. Frokost: Sadia Pizza de Calabresa. Aftensmad: Alface, Queijo Branco, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral (os Clássicos). Snacks/Andet: Del Valle Suco de Goiaba, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Frango com Catupiry, Leite (Leite Integral), Triunfo Biscoito de Maizena, Melancia. mere..
1586 kcal Motion: Sidde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

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