|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
860 kcal
|
Fedt: 30,07g | Prot.: 31,23g | Kulhyd.: 120,84g.
Morgenmad: Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Roka Marulu. Aftensmad: Peynirli Nacho, Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Kuru Üzüm, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nektarin. mere..
|
|
 Kommentarer
Bol bol yumurta 😁omlet 😁menemen 😁hep yumurtaya cıkıyor kapı ne yapim tok tutuyor gerçekten 👌🏻
25 nov 20 af medlem: Tea_Mola
|
Tea_mola: çok teşekkürler ama gerçekten yumurta yemekten bıktım 🤢
25 nov 20 af medlem: arasttr
|
25 nov 20 af medlem: Tea_Mola
|
Yulafla birlikte hurma veya armut veya kuru kayısıyı tatlı olarak tüketebilirsiniz. Atıştırma olarak da 2-3 adet badem veya fındık ekleyebilirsiniz.
25 nov 20 af medlem: sefikanurkorkmaz
|
yulaf lapası 3-4 saat tok tutuyor. ama onu da güzel yapmak lazım. ama bircan'a katılıyorum. her yol yumurtaya çıkıyor. yulaf bile yumurta kadar kesmiyor beni.
25 nov 20 af medlem: unkurabiye
|
Sefikanurkorkmaz: teşekkürler önerin için menüme ekleyecem 🤗
25 nov 20 af medlem: arasttr
|
Unkurabiye: teşekkürler tavsiyen için 🤗 anlaşılan çoğunlukla yine yumurtaya kaldık 😕
25 nov 20 af medlem: arasttr
|
İyi akşamlar.yulaf lapası laktozsuz süt yumurta lor peyniri hindi füme🤨
26 nov 20 af medlem: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|