Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2013
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2013:
|
1261 kcal
|
Fedt: 77,96g | Prot.: 64,14g | Kulhyd.: 76,33g.
Morgenmad: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Твикс Твикс, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Тильзитер, Боско Хлеб Горчичный, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|