Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1524 kcal
|
Fedt: 84,78g | Prot.: 92,00g | Kulhyd.: 95,00g.
Morgenmad: Кофе, Тушеные Овощи, Chikalab Chikabar Tiramisu, Оттоги Соус Кунжутный, Жареное Яйцо. Frokost: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Гранат, Мираторг Фарш "Домашний", Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|