Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
2390 kcal
|
Fedt: 80,87g | Prot.: 161,09g | Kulhyd.: 273,48g.
Morgenmad: Пятерочка Сливы, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Frokost: Магнит Кабачки Свежие, Эколайн Крупа Перловая, Краснобор Бедро Индейки. Aftensmad: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Краснобор Бедро Индейки. Snacks/Andet: Орех Пекан, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Перекресток Яблоко Красное, Молочная Станция Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|