|
Опять вчера только ужинала. В 18 часов запеканкой, в 9 вечера выпила бокал вина с 40 граммами твёрдого сыра и горсткой миндаля.
Сегодня отвес. Считаю, что помогает переключение организма после долгих качелей и одноразовый приём пищи.
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1063 kcal
|
Fedt: 69,57g | Prot.: 41,97g | Kulhyd.: 9,37g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Panacea Кокосовая Мука, Сыр Пармезан (Твердый), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, ВкусВилл Кета Стейк, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Икра. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|