Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1103 kcal
|
Fedt: 40,64g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 150,57g.
Morgenmad: Kaffee, Banane. Frokost: Salami, Netto Kaiserbrötchen, Kaffee. Aftensmad: Orangen, Salami, Roggenbrot. Snacks/Andet: Schokomuffin. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
Tagesbewegung - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
enjoythesilence1's Vægt Historie
|