Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
2205 kcal
|
Fedt: 68,75g | Prot.: 73,77g | Kulhyd.: 317,58g.
Morgenmad: Tape Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Ikan Teri, ABC Minyak Wijen, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Nasi Merah. Aftensmad: Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ubi Jalar (Manis). mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
|
Veni Alfiana's Vægt Historie
|