Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
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2187 kcal
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Fedt: 102,09g | Prot.: 96,73g | Kulhyd.: 222,15g.
Morgenmad: Alpenhain Obazda Original, Wasa Sesam Gourmet, Mandarine, Banane, Äpfel. Frokost: Davert Kokosblütenzucker, Milch 1,5%, Lidl Apfeltasche, Fischbrötchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Salatgurke, Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Bauernbratwurst. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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