Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1275 kcal
|
Fedt: 63,41g | Prot.: 42,54g | Kulhyd.: 73,76g.
Morgenmad: Гриднев Хлеб Добрынинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Помидорами, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Andet: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Сметанковый, Слодыч Печенье с Кунжутом. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer, Занятия с Лесли Сансон - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vica_1889's Vægt Historie
|