Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
955 kcal
|
Fedt: 42,55g | Prot.: 47,84g | Kulhyd.: 104,14g.
Morgenmad: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Копченов Грудинка Классическая, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Aftensmad: Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Andet: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Hulahop - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeraKsenia2629's Vægt Historie
|